Liebe Mitglieder,
gemäß der am 7.5.2020 erlassenen Verordnung und den nachfolgend herausgegebenen Erläuterungen ist Vereinssport unter Auflagen wieder möglich. Der Trainings- und Sportbetrieb ist ab sofort wieder erlaubt – und zwar im Freien und in der Halle (Clubheim), der Wettkampfbetrieb bleibt weiterhin verboten.
Für uns bedeutet das, dass der Sportbetrieb im Clubheim erfolgen kann, wenn folgende Regeln beachtet und eingehalten werden:
- Der Sport wird kontaktfrei ausgeübt (kein Händeschütteln, kein Abklatschen, keine Umarmungen etc.)
- Der Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen muss unbedingt eingehalten werden. Die Anzahl der Teilnehmer ist durch die Übungsleiter so zu beschränken, dass der Mindestabstand eingehalten wird.
- Paartanz ist erlaubt, wenn zwei Menschen, die miteinander tanzen, in einem Haushalt leben. Zwischen den Paaren ist der Mindestabstand einzuhalten.
- Der Zutritt zum Clubheim muss unter Vermeidung von Warteschlangen erfolgen, d.h. falls vor dem Clubheim gewartet wird, muss auch hier der Mindestabstand eingehalten werden und es darf keine sichtbare Warteschlange oder Gruppenbildung entstehen. Kann der Abstand nicht sicher eingehalten werden, so wird das Tragen einer Schutzmaske empfohlen.
- Umkleidekabinen, Dusch- und Waschräume bleiben geschlossen, lediglich die Toilette darf geöffnet und genutzt werden.
- Wenn zur Ausübung des Sports Turnmatten vorgesehen sind, muss jeder seine eigene Matte benutzen.
- Sportgeräte (z.B. Hanteln, Bälle etc.) dürfen nur dann benutzt werden, wenn diese vor und nach der Benutzung desinfiziert werden.
- Am Ende der jeweiligen Sportstunde bzw. Trainingseinheit ist das Clubheim gründlich zu lüften. Dazu wurde die Lüftungsanlage so umgebaut, dass die Zuluft über die Decke des Saals einströmt und in der Küche abgesaugt wird. Die Lüftung wird durch Drücken des Tasters neben der Tür zum Stuhllager in Gang gesetzt und stoppt automatisch. Die Tür zu Küche bleibt geöffnet.
- Die persönlichen Hygieneregeln sind weiterhin zu beachten: Regelmäßiges Händewaschen oder Händedesinfizieren, Berühren potentiell kontaminierter Flächen vermeiden
- Risikogruppen im Sinne der Empfehlungen des RKI dürfen durch den Sportbetrieb keiner besonderen Gefährdung ausgesetzt werden. Die Risikoabwägung müssen die betroffenen Personen selbst treffen
- Nachverfolgung; Durch die Übungsleiter sind die Namen der teilnehmenden Personen mit Telefonnummer aufzuschreiben, diese Listen sind 4 Wochen aufzuheben.
Friedberg, 20. Mai 2020
Mit freundlichen Grüßen
Vorstand des Skiclub Friedberg e.V.
Qi Gong heißt übersetzt Arbeit mit der Lebensenergie QI.
Qi Gong ist die Kunst, Körper, Geist und Seele zu einer Einheit werden zu lassen. Diese fernöstliche, uralte Form der Gesundheitspflege besteht aus einfachen, schnell erlernbaren, fließenden Bewegungsabläufen. Bei unterschiedlichen Übungen werden Bewegung, Atmung, Klang, Vorstellung, und Körperhaltung einbezogen. Es geht hier nicht um Leistung oder anstrengende Bewegungen, sondern um die Lust, diese zu fördern und dabei die eigene innere Ruhe und Lebensfreude zu pflegen.
Mit Qi Gong werden neue Energien mobilisiert und deutliche gesundheitliche Verbesserungen erzielt. Auch kranke und noch nicht so bewegliche Menschen haben einen besonderen Gewinn durch das Training. Qi Gong hält fit bis ins hohe Alter. Regelmäßig praktiziert hat Qi Gong umfassende positive Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. Bereits nach wenigen Übungseinheiten beginnt man diese positiven Auswirkungen zu spüren. Oft ist schon nach kurzem Üben der einfachen, fließenden Bewegungen eine beglückende Wirkung zu erleben.
Die Freude in der Gruppe zu trainieren und die Ausgeglichenheit nach den Übungen zu spüren, ist ein echter Gewinn.
Weiterlesen: Neuer Termin im November! Qi Gong 2020 - Ein Wochenendangebot zum Kennenlernen und Üben
Anfang August dieses Jahr haben sich sechs Mitglieder des SCF beim Deutschen Roten Kreuz in Friedberg eingefunden, um ihre Kenntnisse in Erster Hilfe aufzufrischen. Von den Wanderern haben Heidi Mörler, Hubertus Meyer, Alexander Lenhart und Christoph Kossin teilgenommen. Unsere "neue" Übungsleiterin (Gymnastik) Ulrike Blank war ebenso dabei wie - für den alpinen Skilauf - Stephan Adam. Mit dieser Aus- und Fortbildung ist sichergestellt, dass die Übungsleiter und Wanderführer im "Falle eines Falles" Erste Hilfe leisten können.
Die Ausbildung dauerte einen ganzen Tag und umfasste neben der Eigensicherung und Absicherung am Unfallort auch den Umgang mit einfachen Verletzungen und das Anbringen von Pflastern und Verbänden. Weiterhin wurde vermittelt, wie bei schwereren Verletzungen vorgegangen werden soll, wie ein Notruf abgesetzt wird und welche Informationen dabei wichtig sind.
Weiterlesen: Bericht: Erste-Hilfe Ausbildung unserer Übungsleiter und Wanderführer
Heringsessen im Skiclub Friedberg e.V.
am
Aschermittwoch, 26. Februar 2020 ab 19.11 Uhr
im Clubheim auf der Seewiese
Eine telefonische Vorbestellung ist ab 27. Januar 2020 bei
Kerstin Achard 06031 / 93385
oder
Christel Lenhart 06031 / 62929
möglich.
Die vorbestellten Karten können dann ab 10. Februar 2020 bei Sport Möll, Friedberg an der Burg abgeholt und bezahlt werden.
Preis pro Karte 10,- EUR.
Alle Informationen zum Heringessen 2020 zum Download als PDF
Der persönliche Berater - Rainer Zydek ist seit 30 Jahren Helfer beim Wintersport-Flohmarkt des Skiclub Friedberg
Friedberg (har). Seit 30 Jahren hat Rainer Zydek am ersten Novemberwochenende einen festen Termin. Der Bad Nauheimer gehört zu den rund 40 Mitgliedern des Skiclub Friedbergs, die beim alljährlichen „Wintersport-Flohmarkt“ im Vereinsheim auf der Seewiese mithelfen und für einen reibungslosen Ablauf sorgen.
Weiterlesen: Bericht: Skiclub-Flohmarkt für Wintersportartikel am 02.11.2019
