Pilates - Neu beim Skiclub
Erfolgreicher Start des neuen Kursangebotes war am Montag den 7. Februar. Mit großen Erwartungen trafen sich 19 Teilnehmer zur ersten Übungseinheit. Bestens angeleitet von Übungsleiterin Ute Lichtenberger absolvierten sie ihre ersten Pilates-Übungen.
Pilates als Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Es werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, dadurch verbessert sich die Haltung. Die Übungen dienen auch der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden. Man bekommt ein besseres Körpergefühl und wird durch die Konzentration auf seinen Atem und seine Bewegungen auch selbst in Stress-Situationen viel gelassener.
Pilates wird im Kurssystem angeboten und umfasst eine für jeden Kurs festgelegte Anzahl Übungseinheiten. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 20 Personen begrenzt. Für den Kurs wird eine Zusatzgebühr erhoben. Diese ist abhängig von der Anzahl der Übungseinheiten.
Die Übungszeiten sind jeweils montags von 18.30 bis 19.30 im Clubheim auf der Seewiese.
Ein neuer Kurs beginnt im April. Bitte beachten Sie die Hinweise auf unserer Homepage bzw. in der Tagespresse.
Dietmar Kipper
Referat Gesamtsport
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